Menstruatieklachten en PMS horen bij het leven. Of niet?

Dagelijks worden vrouwen over de hele wereld geteisterd door menstruatieklachten of wordt de menstruatie aangekondigd met hoofdpijn, rugpijn, stemmingswisselingen, buikpijn, opgeblazen gevoel en nog veel meer (premenstrueel syndroom, PMS). Jonge meiden blijven ermee thuis en gaan uiteindelijk aan de pil om minder klachten te hebben. Dit is voor bijna iedereen herkenbaar, ook voor de mannen.…

Lees verder →

Galante prins of stoere macho

Laat ik me even voorstellen. Ik ben Erwin, de man van Jenaida. Door laatstgenoemde benoemd tot deskundige die de vraag ”Hoe behaag ik mijn vrouw?” tot in detail kan beantwoorden en daarbij met enige regelmaat goede scores heeft. Maar, ik ben en blijf een man met al mijn gemakken, ongemakken, lusten en driften en vind…

Lees verder →

Is artrose gewoon een onvermijdelijk ouderdomsprobleem?

Tijdens mijn tijd in de huisartspraktijk kreeg ik regelmatig oudere mensen met gewrichtsklachten op het spreekuur. Op nummer 1 stond dan altijd artrose als waarschijnlijkheidsdiagnose. Vaak liet ik dan een röntgenfoto maken. Daar was dan op te zien dat er inderdaad sprake was van artrose, gewrichtsslijtage. Het kraakbeen is weggesleten en de botten in het…

Lees verder →

Alcohol, hoe zit het daarmee?

Alcohol is in welke vorm ook voor veel mensen een geliefde drank. Veel patiënten gaan steigeren, wanneer ze te horen krijgen dat ze de alcohol beter (tijdelijk) kunnen laten staan. Is alcohol zo slecht of kan het ook gezond zijn? Past het bij je oervoeding of kun je het beter voor eeuwig uit je dieet…

Lees verder →

Misleidende marketing: drinken voor kinderen

Kindermarketing is sinds de oproep van Foodwatch vorige maand een hot item. Maar niet alleen kinderen vallen ten prooi aan deze vorm van marketing. Ook moeders worden in de val gelokt door slimme teksten en mooie plaatjes. De voedingsindustrie speelt handig in op de manier waarop wij moeders (en vaders natuurlijk) meestal boodschappen doen: snelsnelsnel…

Lees verder →

Babyvoeding: wat geven we onze kleintjes?

Smeerworst en smeerkaas behoren tot de zogenaamde babyvoeding. Ze zijn lekker makkelijk smeerbaar, het wordt niet zo’n knoeiboel en ze zijn niet zo ongezond als al het zoete beleg. Dat is de heersende theorie. Maar hoe zit het nou eigenlijk met deze smeerbare producten? Zijn ze wel zo kindvriendelijk? Smeerworst Tijdens mijn eerste zwangerschap had…

Lees verder →

Zalmforel: weer een illusie armer…

Vorige week donderdag, 21 februari 2013, was de zalmforel het onderwerp in Keuringsdienst van Waarde op Nederland 3. Verschillende verslaggevers gingen op zoek naar de waarheid over dit visje. Een visje dat er van buiten uit ziet als een forel, maar van binnen als een zalm. Dat is dus niet normaal. Wat is een zalmforel?…

Lees verder →

Gezonde alternatieven voor suiker

Een van de alternatieven voor suiker

Onze hersenen hebben glucose nodig als energiebron. Maar het nuttigen van suiker zorgt voor schommelingen in de bloedsuikerspiegel. Dit heeft dips en vreetkicks tot gevolg. Het teveel aan glucose wordt bovendien opgeslagen als vet. De industrie heeft heel veel verschillende alternatieven voor suiker bedacht: aspartaam is er zo één. Maar als je op de natuurlijke…

Lees verder →

Onthulling van de eeuw: “Suiker maakt niet dik”

Suikerklontjes

Tenminste dat is wat Coca Cola zegt in de uitzending van Zembla van 21 februari 2013. Deze uitzending had als titel: De zoete verleiders. Hierin werd onthuld hoe de suikerindustrie werkt en wat de effecten van suiker zijn. Suiker maakt dik. Dat weten we allemaal, maar waarom eten we het dan toch? Geprogrammeerd voor suiker…

Lees verder →

Tekort aan magnesium, een ernstig en miskend probleem

Een bekend gezegde is: “Je weet pas wat je mist, als je het niet meer hebt.” Meestal wordt dit gebruikt als het om een verloren liefde gaat, maar daar wil ik het niet over hebben. Alhoewel… Misschien een ander soort liefde. Mijn liefde voor magnesium. Magnesium behoort al enige tijd tot de supplementen die ik…

Lees verder →

Page 5 of 8